Hypnose · EFT · EMDR — Lunel, Hérault
Hypnose, EFT et EMDR à Lunel
Chaque accompagnement commence par une écoute attentive de votre demande. Selon votre situation, je vous propose l'hypnose, l'EFT ou l'EMDR, parfois en les associant. Les séances ont lieu à mon cabinet de Lunel ou à distance.
L'hypnothérapie
L'hypnose est un état naturel de concentration et de détente, dans lequel vous restez présent(e) et conscient(e). Elle facilite l'accès à vos ressources intérieures pour avancer vers le changement que vous souhaitez.
Pour quelles situations ?
Comment se déroule une séance ?
Nous commençons par un échange sur votre demande et vos objectifs. Je vous guide ensuite dans l'état d'hypnose, à votre rythme, puis nous prenons un temps pour revenir sur ce que vous avez vécu. Une séance dure de 1 h à 1 h 30.
Des accompagnements spécifiques
- Arrêt du tabac par hypnose : une séance dédiée de 3 heures.
- Anneau gastrique hypnotique : un accompagnement en 2 séances de 2 heures, pour retrouver un rapport plus serein à l'alimentation.
- Mes méthodes : la TMR®, Transe Métamorphique Reprogrammative, et TM Quantis®, hypnose régressive et spirituelle.
L'hypnose ne remplace pas un avis ou un traitement médical ; elle peut l'accompagner. Chacun avance à son rythme et les résultats varient d'une personne à l'autre.
L'EFT
L'EFT (Emotional Freedom Techniques, ou techniques de libération émotionnelle) associe le fait de penser à une émotion ou une situation difficile à de légers tapotements sur certains points du visage et du corps.
Pour quelles situations ?
Comment se déroule une séance ?
Nous identifions ensemble ce qui vous pèse, puis je vous guide pas à pas dans les tapotements. Vous repartez avec une technique simple que vous pourrez reprendre seul(e) au quotidien.
L'EFT est une approche complémentaire : elle ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
L'EMDR
L'EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) utilise des mouvements des yeux guidés pendant que vous repensez à un souvenir difficile. L'objectif est d'en diminuer la charge émotionnelle.
Pour quelles situations ?
Comment se déroule une séance ?
Nous prenons d'abord le temps de faire connaissance et de préparer le travail en sécurité. Je vous accompagne ensuite étape par étape, à votre rythme ; vous pouvez faire une pause à tout moment.
Face à un traumatisme important ou à des troubles psychiques, l'EMDR s'inscrit en complément d'un suivi médical ou psychologique ; si besoin, je vous oriente vers un professionnel de santé.
Vous hésitez sur l'approche qui vous convient ?
Parlons-en simplement : je vous aide à choisir l'accompagnement le plus adapté à votre demande.